僕が尊敬する師匠のひとり、石田さんが、このようなことを言われていました。 「結果よりプロセスが大事」 これは、 […]
結果よりプロセスを大事にしよう。
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心とからだの「しくみ」を知ろう！
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「やせたい」 「健康になりたい」 「キレイになりたい」 ほとんどの人が、「身体を変えたい」と思ったときに、「ど […]
挫折しそうになったとき【こびとヒロより】
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体調がよくない、どうもやる気がでない、なかなか変化が出ない・・・ 挫折しそうになったときにぴったりのメッセージ […]
自己観察力を高めよう
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時々、皆さんから、こんな質問をいただきます。 「ストレッチは朝やる方がいいですか？夜の方がいいですか？」 「ス […]
【こびとヒロ】からのメッセージ
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「こびとヒロ（院長ヒロのこびと版）がいつも、肩のあたりにいてアドバイスしてくれたら助かる・・・」 そんな声を、 […]
「結果」に時間が必要な理由とは？
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ダイエットというと、どうしても「いかに短期間で痩せるか」となりがち。 もちろん「できるだけ早く、短期間で痩せた […]
やる気がみなぎってきた理由
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週１ペースでボディメイクに取り組んでくださっているAさん（30代女性）。 ほぼ毎日、LINEで食事などの報告を […]
整体ダイエットプログラムのご案内
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従来のようなストレスダイエットをやめて、無理なく楽しく痩せる！ 整体ダイエット個別プログラムのご案内 過去10 […]
はじめにお読みください
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