ダイエット・ボディメイク・美に関する発信について |

今までこのブログでダイエット、ボディメイクのお話もしていましたが、

今後はおもに「アメブロ」へ更新していこうと思います。

僕のアメブロは以下になります。

ダイエットせずに２０キロ減！３万人以上の施術実績！痩せるたび自信と愛され力が増していく奇跡のヒーリングシェイプ術開発者｜渡辺ヒロ

自分に合わないダイエットに無理して取り組んで痩せた後で

✅反動による過食（食欲が止まらない状態）

✅糖分、炭水化物、ジャンキーな食べ物ばかり欲しくなる

✅がんばってきた運動、トレーニングをすべてやめて一気に筋肉、代謝が低下

✅リバウンドで体重が増え続けている

といった現象に悩まされる人があとを絶ちません。

しかも一回このような状態になってしまうと、

自分ひとりでここから抜け出すのはかなり困難です。

ダイエット失敗は決してマイナスではなく、

あらためて自分自身の身体のことを知るチャンスなのです。

ダイエット後の反動の正体は、それまでやってきたことが自分に合っていない、という脳や身体からのメッセージ。

まずは自分の身体やこころを癒しながら、自分に合う方法を少しずつでも実践し始めればいいのです。

アメブロでは、このような内容を中心に、

ダイエット、ボディメイク、美、こころやからだの健康、癒しといったことをテーマに更新予定です。