僕自身の肉体改造のため六本木のジムに通いはじめてから、1ヶ月がたちました。
トレーニング＋プロテイン＋食事増量で、ようやく朝の体重が1キロアップ！
サロンが終わって夜遅い時間ホントは食べたくなくても、体重を増やすために食べなければいけません。
これがなかなかつらい・・・。
それでも、1キロ増やすのに1ヶ月かかるのです。
で、ちょっと油断するとすぐに痩せてしまう。
ちなみにダイエットの場合、ちょうど僕と逆になります。
皆さん、1キロ減らすのは大変、1キロなんて1日で増えてしまいます。
このような感じで、六本木のジムのカリスマトレーナー、Aさんに指導を受けているわけですが、
先日Aさんが、こんなことを言われていました。
「もうこれ以上痩せなくてもいいんじゃないの？！という人ほどトレーニングしてもっと痩せようとするんだよねー」
「本人にも、これ以上やらなくていいんじゃないの？って言っちゃうんだけど・・」
「逆に、痩せた方がいいと思う人ほど、途中で来なくなったり、続かない」
これはまさに僕も感じていたことです。
・痩せている人ほど、ますます痩せようとする。
・きれいな人ほど、ますますきれいになろうと努力する。
・かなり体重が増えてしまって、健康面でも見た目面でもぜったい痩せた方がいいと思う人ほど続かない。
痩せている人できれいな人は、美意識も半端なく高い傾向があります。
だから正直、ちょっとサポートしてあとはほとんどほっておいても勝手に行動していかれるのです。
あと必要なのは適確なメンテナンスくらいです。
僕は、今までどうしても痩せられなかった方、続かなかった方こそ結果を出してほしい、という想いでサロンをやっています。
それでも、サロンに通ってくださる方はサポートできますが、来られなくなったらサポートしようがありません。
今のサロンを10年やってきて。
途中でおやすみされながらも、長期間続いた方はほとんどの方が、結果が出ています。
もちろん、サロンだけでなく、他のサービス、サポートと同時進行の方もいらっしゃいますが、それはそれで全然OKだと思います。
僕はサロンのやりかた、考え方だけに固執するつもりはありません。
とにかく、皆さん、おひとりおひとりが望む（できればそれ以上の）結果を出していただくことが目的。
だからサロン以外の方法でもいいんです。
僕は、皆さんの「結果を出すプロセス全体」を応援するコーチ、サポート役なのです。
はっきり言えるのは、
●望む結果は、あきらめずに続けた人だけが得られるご褒美
である、ということ。
僕自身、体重わずか40キロ、週3回点滴でほとんど寝たきり、というどん底からあきらめずにここまできました。
大事なのは、瞬間芸、一発勝負で痩せるのではなく、長期的に健康や美への意識を育てていくことです。
その過程でからだは、どんどん変わっていきます。
思うように変化が出ないこともあるかもしれません。
そんなときこそ、美意識を育てるとき。
美容室を変えたり、化粧を変えたり、フェイシャルエステを受けてみたり・・・
できることはいろいろあります。
そのとき、そのときでできることをやればいいのです。
目先の変化だけにとらわれないでください。
そして、望む結果を手にするまで、決してあきらめないと自分に誓ってください。
そこから、劇的変化の旅がはじまります。
