ほんとうのダイエットの成功とは？

ということについて、いままで何度も語ってきましたが、なかなか理解しにくいことでもあるので、なんどもなんどもお話していきます。

一般的に、ダイエットというと、

「3ヶ月で10キロ体重を落とす！」

といった数値目標を、ほとんどの人がたてると思います。

ダイエットでは、●ヶ月で●●キロ減を達成することが、成功なのです。

でもこれは、なかなか実現しません。

がんばって実現したとしても、ほとんどの人はもとにもどるか、ダイエット前より体重が増えていきます。

すでに、そういう研究データもたくさんありますし、僕自身のサポート経験からもそれははっきり言えます。

体重目標にこだわる人ほど、長期的にはかえって体重が増えています。

これは、身体や脳のしくみ上、しかたのないこと。

脳や身体は、むりやり体重を減らされるのを、本能的に嫌います。

そこで、かえってよけいに食べさせようとしてくるのです。

（いままでのような）ダイエットに成功はない。

これが、今の僕が確信していることです。

では、ボディメイクの成功とは？

僕が、以前のようなダイエットサポートをやめて、ボディメイクを組み合わせたのは理由があります。

ボディメイクとは、わかりやすくいえば「からだづくり」であり、生きてるかぎり一生もの。

短期集中的にとりくむのももちろんありですが、それだけで終わってしまったら、結局はダイエットといっしょ。

僕が考えるボディメイクとは、

「生きかた」と「ありかた」なのです。

ダイエットでは、生き方まではなかなか変わらないし、そこまで考えないと思います。

でも、生き方やありかたが変わらないかぎり、長期的な成功はありません。

結局、以前の自分のパターンにもどるからです。

うまく伝わっているでしょうか？

ダイエットやボディメイクで「ほんとうの意味で」成功している人というのは、

生き方やありかたレベルで変化した人です。

方法ではありません。

自分自身の「内側」「内面」が変化した人です。

自分自身のバージョンアップなのです。

ここに気づき、ここに至るまでには、多くの人は時間がかかります。

いろいろやってみて、遠回りして、やっと気づくことが多い。

気づけばいい方で、ずっと気づかずに同じようにダイエットをくりかえす人の方が多いくらいです。

僕のサロンでやっていることは、単に身体を変えるだけでなく、生き方、ありかたレベルを見直し、おもいきって変えていくことです。

自分自身をまるごとバージョンアップさせることです。

そうすることで、ダイエットとか、リバウンドとか、そういう概念すらなくなります。

身体も生き方も人生も、すべて、より良い方に向かっていく。

身体は、年月を重ねるほど磨きがかかり、健康で美しくなっていく。

そこには、ダイエットという意識などまったくない。

これが、ほんとうの成功です。

食事のカロリーがどうとか、運動がどうとか、そういうことではないんです。

食べることを楽しんだっていいんです。

でも、食べることにとらわれすぎると、あまりうまくいきません。

日々の日常、人生全体をもっと味わい、楽しみ、充実させることを考えてください。

今の生活がしんどかったら、もう少しラクになる方法はないか？考えてみてください。

もちろん僕にご相談いただいてかまいません。

今回の話が、あなたに正しく伝わることを願っています。