梅雨に入り、だんだん湿度も高くなってきましたね。

それと同時に「やる気がおきません・・」「気持ちが落ち気味」「だるい」「疲れがとれにくい」という方が増えてきたようです。

私たちのメンタルの状態は、身体のコンディションとリンクしています。

湿度が高くなると、軽い自律神経失調のような状態になりやすく、だるさを感じたり、やる気が出なくなったりしやすいのです。

そこで、今日から、時々「動画セミナー」を作っていこうと思います！

今回は「やる気がおきないときの対処法」をテーマに動画を撮りました。

ぜひご覧ください！