都内から週一回ペースでサロンに通っていただいているMさん。
70代という年齢になって、身体のあちこちに不調が出てきているようです。
いくつもの病院や治療院に通われていて「忙しい」と言われていました。
ほとんどの病院、治療院では、身体を「部位」でみます。
たとえば・・・
足が痛ければ足。
肝臓が良くなければ肝臓。
肩が痛ければ肩の治療。
血圧に問題があれば血圧。
・・・
こういった身体の問題を１つ１つ、別の医療機関や治療院で治そうとしたらどうでしょう？
整形外科、内科、循環器科、歯医者、整骨院、鍼灸院・・・
毎日のようにどこかに通っている状態になりますね。
Mさんもまさにこのような状態でした。
Mさんと同じように同時に何か所も医療機関や治療院に通っている方は少なくない。
むしろ、それが普通、一般的だと思うのです。
僕はMさんに、こんなことをお伝えしました。
「身体を部分部分で考えて、それぞれいろんなところに通っていたらたしかに忙しいですよね」
「たしかに部分的な治療が必要なこともありますが、その前にいちばん大事なことがあります」
「それは、身体を部分だけでなく【全体】として考えることです」
Mさんはとても頭の良い方ですが、それでも最初、僕の話は理解しがたいようでした。
それでも何度か繰り返しお伝えする中で、少しずつ理解し始めてくださっているようです。
そもそも、なぜ年齢とともに身体の不調が増えるのでしょうか？
「老化」といってしまえばそれまでですが、
では、老化の正体は？
ひとことでいえば、
「筋肉の低下」
今まで30年近く整体師として数万人単位のお身体をみさせていただいてきた結果、
これが結論です。
年齢とともに、筋肉量の低下が加速していきます。
すると、身体の機能が全体的に落ちていくのです。
その結果、身体のあちこちに不調、症状が現れてきます。
ほとんどの人は、出てきた症状に対して病院や治療院に通って治そうとしますが、
それをやっているときりがありません。
そもそも、筋肉が落ちていると身体は治りにくいんです。
では、とにかく筋肉を鍛えればいいのか？というと、それも違います。
実際、Mさんはある女性専用のトレーニング施設に通われていますが、
僕からすると、必要な筋肉がついているようにはまったく思えません。
当然、いくらトレーニングしても健康状態はほとんど変わりません。
60代、70代・・と年齢を重ねても
老化を防ぎ、健康レベルを上げ続ける方法
せっかくやるなら見た目も美しくなる方法
じつはこれが、当サロンでおすすめしている
ボディメイク
なのです。
最初僕は、皆さんのダイエット成功のためにボディメイクを当サロンに導入しました。
ところが、やっていくうちに
健康レベルを上げて老化や病気を防ぎ、身体を若返らせる
効果が高いことがわかってきたのです。
ボディメイクは、部位関係なく、身体全体の健康レベルを上げてくれるため、
身体全体をまとめて面倒みてくれるんです。
実際、当サロンで毎週欠かさずボディメイクのために通っていただいているＢさん（70代女性）は、
以前は「身体に痛みがない日がほとんどない」くらい、身体のあちこちにつねに痛みを訴えられていました。
ご主人に夜中、痛い箇所をさすってもらっていたこともあったようです。
ところが、Ｂさんがボディメイクを始められてから、
・身体の痛みが激減
・見違えるほど体力がついて元気になり今はゴルフ三昧
・骨粗鬆症が劇的に改善
・見た目も若い
といった変化があり、今ではご主人よりはるかに元気になってしまいました。
もはや別人レベルの変化です。
そしてじつは、僕自身の身体も劇変しています。
皆さんにボディメイクを指導しているということは、僕自身がいちばんの実践者。
その僕の身体ですが、過去4回も交通事故にあい、背骨や頸椎をかなりいためています。
その影響からか自律神経失調がひどく、つねに首や背中が痛く身体のことでかなり苦労しました。
ところが、ボディメイクのエクササイズを始めてから、
何をやっても治らなかったしぶとい首や背骨の痛みが、ウソのように消えたのです。
同時に自律神経も安定し、50代後半の今がいちばん健康レベルが高いと確信しています。
それまでもいろいろなトレーニングにチャレンジしてきましたが、
毎回、かえって身体をいためて終了・・・
そんな僕の身体を芯から変えてくれた唯一のエクササイズが、ボディメイクだったのです。
だからこそ、自信をもって皆さんにボディメイクをおすすめしているのです。
では、一般的な筋肉トレーニングとボディメイクは何が違うのでしょうか？
