ここしばらく当サロンでは、痩せるため、というよりも
身体の内側からの解毒や浄化、「体質改善」を目的とした食生活のアドバイスをしています。
わかりやすくてとても効果が高い方法として今は
4毒抜きの食事法
を皆さんにおすすめしています。
この食事法ですが、
✅白米（米粉含む）
✅肉
✅卵
✅魚
これらを気にせず食べられるので、僕からしたら難易度が低い食事法です。
ところが、意外に多くの方から
「パンがやめられない」
「小麦をやめるのは難しい」
「甘いものをつい食べちゃいます」
「牛乳をとらないとカルシウムが・・・」
といった相談をいただいています。
サロンでは個別にアドバイスしているのですが、
それでも日常に戻ると、なかなか実践が大変みたいなのです。
そこでこれから、食生活の改善に関する動画を作っていくことにしました。
食生活を変えるのに苦労している方はぜひご視聴ください。
動画は以下からどうぞ。
