「やせたい」
「健康になりたい」
「キレイになりたい」
ほとんどの人が、「身体を変えたい」と思ったときに、「どうやったら私は変われるんだろう？」と、変わる「方法」をもとめます。
それが、芸能人が痩せたというダイエット法だったり、エステサロンだったり、テレビに出ているドクターがすすめる健康法だったり、スポーツジムだったり・・・
それぞれが、いろんな考え方で、いろんなことをやって（言って）います。
でもそこには、すごく大事なことが抜けています。
それは何か？ということに、やっと最近気づきました。
これが抜けていると、知識や情報、方法ばかり増えて、なかなか望む結果が出ません。
この大事なこととは？
それは・・・
「心や身体のしくみ」
です。
あたりまえですが、痩せる、健康になる、ということは、自分の身体を変えていくわけです。
ところが、９９％以上の人が、自分の身体のしくみを知りません。
たとえば、ストレッチやヨガ、筋トレなどを続けている人は多いと思います。
では、今、どこの筋肉をどのように伸ばしているのか？
どの筋肉をどのように鍛えているのか？
わかっていますか？
筋肉は、意識することで変わります。ただやみくもに伸ばしたり鍛えたりしても、効果は半減です。
逆にいえば、日々の生活で、きちんと筋肉を意識できていれば、特別なトレーニングなどしなくても身体はかなり変わります。
当サロンでおこなっているストレッチ、整体、エクササイズはすべて、特別なものではなく、あなたがつねに自分の身体、筋肉を正しく意識できるようになるためのものです。
もちろん筋肉だけでなく、内臓や自律神経、ホルモンなどについても、ある程度基本的なことは知っておく必要があるので、サロンでお教えしています。
それによって、一時的に健康になる、痩せるだけにとどまらず、これからの人生でずっと、自分自身の身体とうまくつきあっていけるようになるのです。
今は、身体のことを知っているのは医者や専門家だけ、身体のことは身体のプロにおまかせ、という時代ではありません。
自分の身体は、自分で責任をもって管理していくことが必要です。
サロンに通われている、ある方が
「自分の身体のプロになる」
と言われていましたが、まさにそのとおり！
とっても的確な表現だと思います。
