カウンセラーとしての僕にいただくお悩みの中で圧倒的に多いのが「人間関係」。
仕事でも、仕事内容は問題ないけれど人間関係が・・と困っている方がたくさんいらっしゃいます。
女性では、パートナーとの関係でお困りの方もとても多いです。
僕はもう、かれこれ20年以上カウンセリングをおこなってきていますので、
人間関係のストレスに対して、最強というか、唯一ともいえる解決方法がわかってきています。
人間関係にストレスを感じやすい方は、つねに「相手」に意識が集中しています。
相手の態度、言動、行動・・・
これらに対して、ストレスを感じるわけです。
ところが。
その、ストレス元になっている相手自身も、やっぱり何らかの問題やストレスを抱えていることが多い。
だから、相手に変わってほしいと思ったところで、どうにもならないのです。
よく「変えられるのは自分自身しかいない」といわれますが、その通りだと思います。
とはいえ、
「相手の態度が、どうしても許せない・・・」
「なぜか相手が自分ばかり攻撃してくる・・」
ということもあると思います。
そんなとき、僕がアドバイスすることは、たったひとつ。
「自分自身を磨き、高め、進化させることに徹底的に意識を集中してください」
これだけです（実際はもっと細かくアドバイスしますが）。
気持ちが他の人、相手に向かうほど、ストレスは増えていきます。
場合によっては、自分自身の中のいちばん見たくない面が、相手を通して見えることもあります。
もちろん、相手にはっきり意思表示することが必要なこともあります。
ただ、いずれにしても究極的には、自分自身を進化させるしかありません。
相手は基本、変わることはないからです。
これは、他のどんな方法より人間関係に効果があります。
自分自身が進化していけばいくほど、まわりには、自分にストレスを与えてくる人がいなくなってきます。
これは、ほんとうに不思議なくらいです。
それどころか、あなたのことを応援してくれる人、褒めてくれる人、尊敬する人がだんだん増えていきます。
これも、すでにたくさんの方が証明済です。
あなたは、まわりに敵のような人がたくさんいる人生と、
まわりにあなたのことを応援し、味方になってくれ、尊敬してくれる人たちがたくさんいる人生、
どちらがいいですか？
では、なぜ自分自身を磨き、進化させていくと、まわりにいい人が増えていくのでしょうか？
いくつか理由がありますが、いちばんは、
自分を進化させ続けている人は、めったにいない
ということ。
多くの人は、毎日毎日、同じようなパターンの生活をくりかえしています。
ストレスを感じながら。
だからこそ、あなたが進化しつづける人になると、まわりの人たちはあなたのことを尊敬するようになるのです！
当然、あなたのことを責めたりする人はいなくなってきます。
そういう人がいたとしても、相変わらず淡々と自分を磨きつづけていくと・・・
不思議なことに、そういうイヤな人は相手の方から去っていくことが多い。
ネガティブな人が、前向きなあなたといると、居心地が悪いんです。
以上、お話してきたことが、僕がこのサロンで皆さんに「進化」をすすめている理由なのです。
自分自身を進化させ続けていくことで、単に「ダイエット」とか「健康」だけでは決して得られない、人生上の大きな変化が得られるのです。
