週1ペースでボディメイクに取り組んでくださっているAさん(30代女性)。
ほぼ毎日、LINEで食事などの報告をしていただいています。
先日いただいたLINEに
「やる気がみなぎってきました!」
と書いてありました。
もともとやる気がないわけではなかったのですが、最近少し気分が停滞ぎみだったようです。
ではなぜAさんのやる気がみなぎってきたのか?
その理由は・・・
「最近、体重計をみていやな気持ちになって体重計にのらないようにしていた日もあったのですが、急になんだか吹っ切れたような気持ちになり、体重をあまり意識しなくなったら、急にやる気がみなぎりました!」
ということでした。
体重に関しては、今まで何度も何度もくりかえしお伝えしているのですが、いちばん伝わりにくいことでもあります。
やせよう!と思うと、どうしても体重が気になりすぎてしまうんですね。特に女性にとって、体重という数値には男性が理解できないほどの影響力があるようです。
でもよく考えると、体重、というのは「身体全体の重さ」にすぎません。そもそもAさんはつい最近、身長がAさんより高くて体重は同じお母さんがはけないズボンを余裕ではける、という経験をしています。
「体重」と「みため」「サイズ」は比例しない、ということを実感されているはずなのに、やっぱり体重は気になってしまう。
でも今回、体重をあまり気にするのをやめたことで、急にやる気が出てきたわけです。
体重の変化というのは「行動した結果」あとからついてくるもの。身体の状態をあらわす、ひとつのデータにすぎません。
体重を気にしすぎる人ほど痩せることはうまくいきませんが、それは「体重というひとつの結果」ばかり気にしてしまうから。
そうではなく、今日一日をどう過ごすか?自分の身体とどうつきあうのか?身体のために何をするのか?どんな食べものを選び、どんなメンテナンスをするのか?・・・という「意識」や「行動」こそ、大事なんです。
Aさんは先日、3回目の写真撮影をおこないましたが、1回目と比べると完全に別人レベルまで変化しています。
まだご本人に写真をお渡ししてないのでここでは紹介できませんが、近いうちに皆さんにAさんがどのくらい変化されたのか?ボディメイクの威力をしっかりご覧いただきたいと思います。