今回は、健康に関するとても大事な話をします。
私たちの身体は、いきなり大きな病気になることはありません。
必ず「兆候」というべき、小さな症状、不調から始まります。
やたらと肩がこる
だるく疲れやすい
頭痛、腰痛になりやすい
背中の痛みがとれない
微熱が続く
ストレスを強く感じる
・・・
こういった状態がある程度続くと、
血圧が高い（高血圧）
血糖値が高い（糖尿病）
体脂肪が多すぎる（肥満）
呼吸が苦しい
といった病的状態になります。
このような過程を経ても、なおそのままの生活を続けると・・・
大きな病気につながることがあります。
大きな病気になるのを防ぎ、健康を取り戻すためには、
症状という身体からの「サイン」に気付くことが大事です。
では、身体からのサインに気付いたら？！
やることは、ただ１つ。
徹底的に今までの生活を見直し、できることから改善することです。
それも、今すぐに。
中途半端では意味がありません。
ここで徹底的に自分自身を見直して改善の方に向かえるかどうか？
で、今後が決まります。
「●●をしたくない」などとワガママを言っている場合ではありません。
こんな話はしたくありませんが、
取返しのつかないことになる場合もあります。
僕の母は56歳で乳がんでなくなりましたが「なんでこんなふうになっちゃったんだろう・・・」と、亡くなる少し前に言っていました。
大きな病気になってから治すのは、ほんとうに大変です。
ほんとは、僕はこういう話をしたくありません。
あまり、病気について考えたり話したりしたくないのです。
病気関連の本もほとんど読みません。
病気は現代医療の医師に任せよう。そう決めたのです。
僕は、健康回復維持と美、より充実度の高い人生の実現をサポートしています。
でも最近、
「このままいくとまずい」
と感じる人が増えてきました。
僕の今までの経験から、そう感じるのです。
今までは「このままではまずいですよ」ということは、ほとんど言わずにきました。
なぜなら、そういうことを伝えたとしても、
徹底的に自分を見直して変えていくのは、とても大変なことだからです。
でも。
これからは、できるかぎり伝えていこうと思います。
なぜならこの2年で我々の身体、健康状態への影響が大きく変化したからです。
※この2年で何が変化したのか？詳しく知りたい方はサロンで直接聞いてください
そのあと本気でやる、やらないは本人が決めることです。
アルコールを飲みすぎていたり、糖分をとりすぎていたり、栄養がかたよった食生活を続けていたら・・・
「運動が嫌いだから」と運動をまったくしなかったら・・・
不健康になるのは決まっています。
でも「アルコールを減らすのはストレスになるんです」「運動するのはストレスです」
といわれたら、それ以上は何も言えません。
アルコールをたくさん飲みながら、あるいはまったく運動もせずに痩せる、健康になる、美しくなるというのはとても無理な話。
今後の自分の人生を決めるのは、自分なのです。
この2年を経て、今後は今まで以上に健康に気を付ける必要があると思います。
とにかく、身体からのサイン、兆候を決して見逃さないことです。
それに気づいたら、始めるのは今すぐ、です。
