当サイトは、おもに所沢市の整体サロンやすらぎどうに通っていただいている方へ、健康や美、自己改革の情報を提供しています。
当サロンのプログラム（通信サポート含む）に参加されている方専用ページもあります。
実践的な情報満載のサイトにしていきます。
もちろん、サロンに通われている方でなくても、ぜひこのサイトをご活用下さい。
私、院長ヒロがいちばん力を入れていくサイトなので、ぜひブックマークしておいてください。
健康のこと、ダイエットのこと、人間関係・・・などで悩んだとき、いつでもこのサイトに戻ってきて下さい。
きっとなんらかのヒントがあるはずです。
ダイエットとボディメイクについて
ダイエットとボディメイクは違います。
ダイエットは「痩せる」ことがいちばんの目的ですが、ボディメイクは「みためが美しく、より健康な身体をつくっていく」ためのもの。
ボディメイクは今のところ明確な定義がないそうですが、当サロンが考えるボディメイクは単に「痩せる」「キレイになる」ことだけを目的とはしません。
美しく、健康な身体をつくることを目的とします。
「美しい身体をつくる」
ということは、
「健康な身体をつくる」
ということと同じ。美しい骨格や筋肉があってこそ、ほんとうの意味で健康な身体を保てるのです。
健康な身体であってこそ、ほんとうの美が手に入るのです。
一方、ダイエットで単に「痩せる」「細くなる」ことをめざしても、健康で美しい身体は手に入りません。
誤解されやすいことなのですが・・・
●痩せるから健康になるわけではありません。
●痩せるからキレイになるわけでもありません。
健康で美しい身体をつくる過程で自然に痩せるのが本来のダイエットなのです。
無理なダイエットをして痩せようとすると、かえって逆になってしまう可能性があります。
これは、僕が女性の健康と美を10年以上サポートしてきて、ハッキリわかったことです。
当サロンのダイエット＆ボディメイクでは、きちんと食べて、しっかり必要な栄養をとって、身体の内側から「痩せるチカラ」をつけていきます。
整体で身体をととのえながらボディメイクをおこなうので、食べても太りにくい身体に変わります。
骨格が変わるので、自然に、以前ほどたくさん食べたいとおもわなくなります。
当サロンに通われているNさんは60代ながら、食べながら痩せる身体や習慣を手に入れています。
「最近すごく食べてるから・・・」と言いながらも、多少の食べすぎくらいでは太らない体質になりました。
20代のときに着ていた服を着てサロンに来られることもあります。
70代のTさんは、甘いものを控えたくらいで（もともとあまり好きではない）、あとは当サロンに週一回ペースで通っていただくことで、58～59キロあった体重が53～54キロまで落ちてキープされています。
60代、70代以上の方でも、正しい方法をとれば、美しく痩せて太りにくい身体に変えることができるのです。
あなたが20代～50代でしたら、大丈夫です。
とにかく、目先の「短期速攻痩せ」を目的とした「食べない」系のダイエットは、やらないでください。
食べない系ダイエットは、あなたを「長期的にみると」太らせます。
健康やメンタル面でお悩みの方へ
医者は病気を治すプロです。
一方、僕は健康に導くプロとして20年活動しています。
心や身体の健康で悩む方々（患者さん）と現代医療をつなげる役割もあります。
僕自身が療養生活がとても長かったので、ありとあらゆる医療や治療（民間療法含む）を患者として実際に受けて、そのメリット・デメリットがよくわかるのです。
医師との連携をしているので、積極的に医療機関の紹介もおこなっています。
身体やメンタル面のほんとうのつらさは、経験した人にしかわかりません。
医師や治療家といえども、患者さんのつらさをほんとうの意味で理解できているわけではないのです。
家族やパートナーからも、最初は優しくしてもらえますが、だんだん心ないひとことをもらったりもします。
療養期間が長くなるほど、まわりの人たちからの理解がなくなっていく。
親しかった人も離れていき、精神的に孤立してしまう。
僕も長かった患者時代、孤独感をいやというほど実感しました。
ですので、このサロンやこのサイトでは、患者経験の長い僕にしかできないことをやっていこうと決めています。
少しでも早く、本来の健康を取り戻していただくべく、徹底したサポートをさせていただきます。
メンタルや身体のことでなかなか解消されない悩みがある方は、どうぞ遠慮なく僕にご相談下さい。
このサイトでも「健康」のコーナーで、皆さんからいただくあらゆる悩みについてアドバイスしていきますので、ぜひ参考になさってください。
