前回に続いて動画公開のお知らせです。

昨日、動画を公開したらさっそく「動画見ましたよー」というご連絡をたくさんいただきました。

ありがとうございます！

もし少しでも動画が参考になりましたらぜひ👍ボタンを押していただけるとありがたいです。

これからダイエット、ボディメイク、健康、婚活、人生をよりよくする方法などについて動画を増やしていきますので、

お知り合いなどでダイエットや健康面でお困りの方がいらっしゃいましたら、

僕の動画やチャンネルを教えていただければと思います。

さて、今回の動画のテーマは

『ダイエットするほど太る理由【運動編】』

です。

今回の動画では、無理なトレーニングや運動があなたを太らせる理由についてお話しています。

痩せるために運動は絶対必要！

と思っている方はとても多いと思います。

たしかに、運動不足は健康面でも非常にマイナスになることがわかっているため、

運動しないよりはする方がずっといいです。

ただ、太りやすい、痩せにくい方って基本的に運動嫌い、苦手なことが多いですよね。

そのような人が「痩せるためだけに」無理してきつめのトレーニングをしたらどうなるでしょう？

今回はそんな話をしています。

僕は今はこうして、皆さんに身体や人生に関することをお話したりアドバイスする立場にいますが、

以前は自分自身がたくさんの専門家の方々にお世話になる、クライアントの方でした。

しかも何をやってもなかなか健康になれない、本来のエネルギーや体力を取り戻せない。

試行錯誤と失敗の連続でした。

自分の身体のために使った時間は10年以上。

かけたお金は勉強代を含めるとおそらく数千万円にはなるでしょう。

自分が健康と体力を取り戻して以来20年以上、

健康面だけでなく、なかなか痩せられなくて悩む数多くの女性の痩せるサポートをしてきました。

これから、僕自身が30年以上かけて実践ベースで学んできたこと、失敗も成功も含めて体験してきたこと、さらに整体サロンのサポートの現場から得られたことなどを惜しみなく動画やブログにして発信していきます。