今年もあと一ヶ月と10日ほどとなりました。

皆さん、なにかと忙しい時期になってくると思います。

そして、これからどんどん、寒くなってきます。

さて。

これからの時期・・・

なにかと忙しくなり、寒くなるほど、じつは

痩せやすくなる

ということは、ご存じでしたか？

それは、おもに以下の理由によるものです。

☑忙しくなる方が、必要以上に食べものに意識が向かない

☑寒いと、カラダは体温を保つために代謝を上げようとしてくる

☑夏より歩くのに適している

☑じつは歩くことがいちばん痩せる効果が高い

☑野菜の種類が増える。鍋物で大量に野菜がとれる。

などなど・・・まだまだたくさんあります。

痩せたいあなたは、この時期に集中的にやらない理由がありません。

忙しいから・・と先延ばしにしてると、あっという間に春がやってきます。

本気でやるなら、みんなが冬眠に入る？これからの時期。

差をつけたいなら、みんなが「飲み会」「忘年会」「新年会」と言ってるときに

やるのです。

もちろん、●●会に出るのもOK。まったく問題ありません。

ただ、そのまま放置せず、前後でフォローすればいいのです。

クリスマス？？もちろんケーキもOKです。

その分、炭水化物を減らせばいいのです。

僕がおすすめするのは、とにかく、カラダづくり、ボディメイクです。

寒いこれからの時期だからこそ、しっかりカラダを締めていく。

12月からサロンでは、通常のサロンとは別に「塾（ボディメイク塾）」をはじめます。

これから先行募集を始めますので、この冬のうちに劇変したい方は、一緒にやりましょう。

まずは年内、がんばってみませんか？