秋をこえて一気に冬になってしまったような気温ですね。お元気でお過ごしでしょうか？
気づけば今年も、あと3か月を切りました。今年もあっという間に終わりそうですね。
風邪症状の人もだいぶ減ってきたようで、もうそろそろ本当に生活を通常に戻していく必要がありますね。
このブログをお読みの方は、ひとりで歩いてるとき、もうマスクしてないですよね？
外を歩いてると、あまりにまだマスクしている人が多すぎてびっくりします。
買い物で店に入るときとか、人ごみの場所ならわかるのですが、人がほとんどいない道を歩いているのにいまだにマスクしている人が多いのはなぜでしょうか。
なんのためにマスクし続けているのでしょうか。
私たちは、自分自身で考えて判断する、ということができにくくなっているのかもしれません。
身体づくりの際は、自分自身の身体と相談しながら、身体がより良い快適な方に向かうように自分で感覚を感じ取り、自分で判断して行動していく必要があります。
なぜなら、身体からの感覚は自分自身にしかわからないからです。
これができている人は理想の身体をほぼキープできていますが、
できないと、外からのいろんな情報にふりまわされ続けることになり、心身の状態は不安定になり、体型もくずれやすくなります。
当サロンでは、皆さんに
「健康美の自立」
をめざしていただいています。
心身ともに健康で美しい身体を保っていけるように、自分自身でしっかり管理できるようになっていただく。
「健康自立」ができていないと、マスクする必要がないところでもマスクするのがふつうになっていたり、
食べものなどを通して身体に入れてはいけないものを入れてしまったりもします。
健康自立があってこその「美」です。
まずは、健康自立をめざしてください。
そのためにも、自分自身の「身体からの声」つまり「体感覚」をしっかり感じ取れるような、そんな身体づくりをしていきましょう。
