Oさんはここしばらく調子をくずしぎみで、何もやる気がおきず、モチベーションが上がるのをずっと待っていたそうです。
でも、何も変わらない。
そんな状態でサロンに来られたOさんに、Yさんの話をしました。
Yさんは長年・・もう数十年単位で体調が悪く、ありとあらゆる病院、治療院に行っても改善されず、
もともと運動が大嫌いなYさんは僕が運動をすすめても、なかなかできずにいました。
どうしても「治してほしい」という考え方から抜け出せなかったのです。
そんなYさんに、
「治療や医療といった受け身の姿勢だけではぜったいに健康にはなれない。少しずつでも自分自身で身体を鍛えるしかない」
ということを何度も繰り返しお伝えしてきました。
そしてようやく「自分でやるしかない」というところに行きついたご様子だったので、
簡単にできるエクササイズをアドバイス。
「エクササイズをやったら、毎日必ずLINEで報告してください」
とお願いしました。
それ以来、Yさんは約束通り、一日も欠かさず報告をくださっています。
まだまだ体調に波はありますが、最近では、だいぶ身体が動くようになってきているようです。
体調があまりよくないときでも、エクササイズは毎日実践されているのです。
Oさんにそんな話をしたところ・・・
さっそくOさん、その日のうちにウォーキング、ストレッチ、食事の報告をスタート。
それまでダメダメな食生活だったそうですが、一気に健康的な食事に切り替わりました。
すると、だいぶ元気が出てきたようです。
昨日来院されたOさん、こんな名言を口にされていました。
「待っていたらダメ」
「自分から動かないと何も変わらない」
まさにその通りですが、
実際は「（何かを）待っている」人がとっても多いのが現実。
自分自身をより良い方向に変えてくれることって、「めんどくさい」と感じることがほとんど。
で、その「めんどくさい」を超えた人にしか得られないことって、たくさんあるのです。
もし今、何かを待っているのだとしたら・・・
動きましょう。
おもいきって、一歩を踏み出しましょう。
行動することでしか、モチベーションはあがりません。
動けば動くほど、モチベーションもあがります。
待っていても、何も変わりません。
