５月末から、当サロンのボディメイク６カ月特別コースに参加いただいているUさん。
今まで数々のダイエットをやってきたけれど、まったく何の変化もおこらなかったということでした。
「私は痩せない病気じゃないか・・・」
と思っていたそうです。
お酒大好き。
運動は苦手。
意志が弱く物事が続かない、とご自分で言われていました。
そんなUさんですが、最初にお身体をみさせていただいた時点で、
「今までなにをやってもびくともしなかった」
理由がすぐにわかりました。
Uさんの身体は、ひどくバランスがくずれていたのです。
それもくわしくうかがうと「何十年もの」のゆがみです。
まずはこのゆがみを最優先で整えないといけません。
骨格のバランスがひどくくずれたままでは、何をやっても痩せない、びくともしないのです。
その理由をかんたんにいえば、基礎代謝が上がらないから。
それどころか、ゆがみのあるままで身体を鍛えたり歩いたりしたら、
かえって身体をいためてしまいます。
週2回の整体とセルフストレッチを何度もアドバイスして、
ようやく骨格バランスが整ってきたのが、ボディメイクスタートから３か月後。
これでやっと、美しく痩せていくことができます。
そして・・・
４か月半の今。
３人の人に「痩せたね」と言われたそうです！
明らかに身体全体が小さくなり、すっきりしてボディラインも劇的に美しくなりました。
では、体重は？
・・・測りません。
スタート時に測っただけで、その後は一切。
女性の場合、がんばっても数値に反映されないと途中でいやになってしまうことが多く、
成果が出始めているところでやめてしまうので、もったいないからです。
そもそも、体重が減ってもまったく痩せたようにみえない、キレイにみえないということも多々あります。
要は、
・単に体重という数値が減ること
と、
・見た目が美しく痩せてすっきりすること
どっちがいいですか？
ということなのです。
もちろん、両方同時が理想ですが・・・
見た目が引き締まるときは筋肉量が増えることが多く、
体重という重さはあまり変わらない、ということも多いのです。
実際、体重が減るから美しくなる、ということではありません。
これは、多くの女性が誤解しているところです。
体重が減ったからキレイになるわけでも、健康になるわけでもありません。
それはまた別問題。
僕は、もう「体重を減らす」ためのサポートはやめました。
お互いにストレスになるからです。
いくら体重が少なくても、美や健康面で理想から遠い女性はたくさんいます。
細くなればいい、体重が減ればいい、という方は僕のサポートは向いてません。
僕は、心身の健康を度外視したダイエットは絶対におすすめできないのです。
いくら速攻で痩せるとしても。
無理な食事制限をして、肉ばかり食べていたらどうなるのか？
短期的にはいいとしても、長期的には健康面での問題が出てきます。
Uさんは、食生活もかなり良くなってきました。
これから、まだまだ変わっていきます。
年内でどれだけ変化するか？
とっても楽しみです。
