前回もお話しましたが、
ここ１年の状況のストレスから、心身の不調をうったえる方が急増しています。
病院でいくら検査しても異常がなく、そのわりに症状はけっこうひどいです。
自律神経の影響というのは、そのくらい大きいのです。
サロンにも、そのような方がたくさん来られるのですが、
実際にみさせていただくと、
通常の自律神経失調への対処法では改善がむずかしい、
ということがわかってきました。
なぜかというと・・通常と原因が違うからで、
この１年くらいの状況は、あまりに特殊だからです。
具体的には、
●人と会ったり話したりする機会が減った
●家族が家にいる時間が長い
●家にこもる時間が長く極端な運動不足
●気分転換ができない
●自然から遠ざかった生活
●過度な消毒（による常在菌への影響）
●長引くウイルス感染への不安とストレス
●マスク生活による慢性的酸欠状態
・・・などなど、あげだしたらきりがないほど。
つまり、この特殊な状況に合わせた対処法を考える必要があるのです。
正直、これにはけっこう試行錯誤しましたが、
ようやく対処法がわかってきました！
と同時に、サロンに通われる方の改善率も一気に上がってきました。
では、具体的にどう対処したらいいのでしょうか？
原因がそれぞれの方で違うため、対処法も異なるのですが、
多くの方に共通するのが、長引くマスク生活による
「慢性的な酸欠状態」
です。
これには、
呼吸法
をおすすめしています。
おすすめの呼吸法に関しては、サロンで資料を差し上げていますので、
参考にしてくださいね。
