今回は、とても重要な話をします。
人生、いろんなことがおこります。
ストレスになること、つらいこと、身体の不調、などなど・・・
また、自分なりにとてもがんばってるのに、
なかなか思うような成果を得られないこともあります。
カウンセラー＆コーチとしてたくさんの方から相談にのることも多いですし、
僕自身にも、そのようなことはよくあります。
こんなとき、
「なぜこんなことがおこるんだろう・・・」
「なぜうまくいかないんだろう・・・」
と、どうしてもネガティブな気持ちになりますよね。
これが、ごくふつうの反応だと思います。
ところが。
50年以上生きてきて、はっきりわかってきたことがあります。
「悩み」「問題」「うまくいかないこと」「ストレス」・・
こういったネガティブなことは、
人生の大転換期にあらわれてくることが多い
ということです。
大事なのは、こういった、一見「ネガティブなこと」をどうとらえるか？
●そのままマイナスとしてとらえ、さらにネガティブストレスをためるのか？
●「お！人生の大転換期がきた！」と前向きにとらえるのか？
で、結果が正反対になる。
これって、それなりに長く生きてきて、やっとわかってきたことです。
こういうことは、本とかにはよく書いてあるのですが、
やっぱり経験してみないと、なかなか実感としては信じられないですよね。
で、これも本によく書いてあることなのですが、
自分自身で超えられないものは、与えられない。
どんなことも、超えられるから与えられる
ネガティブなできごとは、人生における「お試し試験」みたいなものなのです。
たしかに・・・
僕自身も過去をふりかえると、人生でほんとうに大変なことがたくさんおこったし、
「これはほんとうにヤバい！」
と思ったこともかなりありましたが、
すべて、なんとかのりきってきて今に至ります。
そして、乗り越えるたびに、
多少なりとも、自分自身が進化、成長できてきた気がします。
なにより、
ストレス耐性
が鍛えられてきました。
これは筋力のようなもので、ストレスに対抗する筋力が弱いと、
強めの負荷がかかったとき、かんたんに心が折れてしまいます。
筋肉も、安静にして使わないでいると、どんどん衰えていきます。
今、コロナで緊急事態宣言が出ていますが、
だからといって家にこもってばかりいると、どんどん身体もメンタルも弱くなります。
僕自身は、もちろん徹底したコロナ対策はとりながらも、
サロンを軸に仕事全体を逆にペースアップしてますし、
かなり積極的に活動しています。
なぜか？
多くの人の動きが止まるときは、自分が動くとき！と考えているからです。
まあ、今回は昨年宣言が出たときほど、人の動きが止まってないのですが、
これも皆さん、あまりこもって行動を止めるのは逆効果、ということに気づいてきてるのでしょう。
ウイルス感染を拡大するような行動はつつしむべきですが、
今、自分ができることは、どんどんやっていく方がいいと思います。
コロナの影響もあって、昨年から、ストレスを感じることが増えている方も多いと思います。
サロンになかなか行けない、という方は、電話やzoomなどによるカウンセリングも受け付けています。
Zoomは対面とそれほど変わらない感覚でお話できるのでおすすめです。
今回は、サロン近くのカフェも午後8時まではふつうにやっていますので、
カフェでのカウンセリング、コーチングも引き続き受け付けています。
最後にくりかえしますが、
ネガティブな気持ちになること⇒人生の転機⇒現状を大きく変えるチャンス
という「人生のシステム」はぜひ、理解しておいてくださいね。
今年はまだ始まったばかり。
このタイミングで、今年、いいスタートが切れるようにしていきましょう！
