今回は、以下のような方に向けてお話しています。
今までダイエットで何度もリバウンドをくりかえしてきた
今までの人生で痩せられたことがない
ダイエットを始めても続かない
食べること以外に楽しいことや癒しがない
痩せたいと思えば思うほど暴飲暴食してしまう
痩せるだけでなく、健康状態やメンタルを良くしたい
自分自身を根底から見直したい
ダイエットの悩みから解放されたい
顕在意識レベルでの努力には、限界があります。
太りすぎてしまったので痩せたい、という場合、
ほとんどの人は、食生活を見直して運動を始めると思います。
ダイエットはこの２つが主流だからです。
これはまちがいではありません。
ところが。
「痩せる」ことが目的なので、その時はがんばれるのですが、
思ったように数値（とくに体重）が減らないと、いやになってやめてしまう。
がんばるときは、１００がんばる。
でも嫌になると、０になる。
思うように結果が出ないと、せっかく始めたことを、すべてやめてしまいます。
９９％以上の人が、この同じパターンをたどります。
そして、次のダイエット、もっと自分に効果のある方法を探し始めるのです。
このパターンでは、決して成功はありません。
なぜか？
つねに、うまくいく方法を「外に」求めているからです。
そもそもダイエット法とは、そのやり方をやった人がうまくいった方法を公開していることがほとんど。
あなたが同じようにやったとしても、うまくいく可能性は限りなく低いです。
もちろん、参考にはなります。
でも最終的には、自分に合うようにカスタマイズする必要があるのです。
自分自身を変える方法は、自分の中にあるのです。
うまくいく方法を外に求めているかぎり、成功はありません。
僕がサロンやプログラムの中で提案するメンタルワークは、
すでに自分の中にあるものを、表に引き出す方法です。
自分の中にすでに「成功の種」がじゅうぶんあるのですが、
それが種のままになっている。
それを引き出し、育てていけば、勝手にうまくいくようになります。
メンタルワークをやっていくと、「気づき」が多くなります。
この気づきこそが、自分を大きく変えてくれるのです。
ただやみくもに食事制限したり運動したとしても、なかなか身体は変わりません。
変わったとしても、努力をやめれば、もとに戻るのは一瞬です。
とはいえ、ずっと頑張り続けていくのって、キツイですよね。
というか、そんな生活はとてもじゃないけど、続きません。
ストレスから「もうどうでもいいや！」と、暴飲暴食に走るようになります。
これがダイエットとリバウンドの正体です。
僕が皆さんにご提案している「ボディメイク６カ月特別プログラム」では、
潜在意識レベルから変化をおこしていくので、
「ごくふつうの日常生活」での変化がおこります。
自分にとっての「あたりまえ」が変わるのです。
だから、「がんばりつづける」必要がないのです。
変化の過程は、多少大変なことがあるかもしれません。
でもそれは、
不快⇒快
への移行期であり、本来の理想の姿に戻っていくプロセスです。
不健康なレベルまで太ってしまっている状態・・・
これは決して「快」ではありません。
身体は重い、疲れやすい、身体のどこかが痛い、だるい、着たい服が着れない・・
これは、今までの生活の積み重ねの結果。
食べものを気にせず食べて、あまり身体を動かすことをしない不健康な生活は、
快適なようで、じつは身体にとってはそうとうな不快なのです。
不健康に太ってしまっているとき、健康的に痩せて美しい人たちをみて、
「私と違う、別世界の人」
みたいに考える人がとても多いのですが、まったくそんなことはありません。
健康的に美しい人たちは、「快ベース」に生きているだけ。
自分自身にとって、どんな生活、どんな身体の状態がほんとうの意味で「快適」なのか、
わかっています。
食べる量の適量もわかっていますし、
体調がよく疲れにくい、ベスト体型を保てるような身体の動かし方も知っています。
コンディションや体型がくずれてきたら、どうやって修正すればいいか？も知っています。
身体が軽い。やりたいことができる。疲れにくい。気分もスッキリ。
着たい服が着れる。異性にも大切に扱ってもらえる。
この、ほんとうの「快適さ」を知ってしまうと、なかなか元には戻れません。
快適さを失うことが、なによりイヤなのです。
当サロンがおこなっている６か月特別プログラムでは、
半年間かけて、
「健康的に美しい人たち」が無意識に取り入れている生き方、ライフスタイル、
身体との付き合い方などを徹底的に学び、身につけていただきます。
このレベルの変化は、２～３ヶ月という期間では無理。
だからこそ、あえて６カ月という期間を設けているのです。
６カ月って、長いですか？
今までのままで過ごす６カ月は、あっという間です。
そして、なんの変化もありません。
いや、６ヶ月分老化するだけかもしれません。
では、ボディメイクと自己改革に集中的に取り組む６カ月はどうでしょう？
６カ月後、今とまるで違う別人のような自分がいたら・・・
これからの６カ月を、自分自身に投資してみませんか？
ご相談、６カ月特別プログラムに関するご質問等は以下からお願いいたします。
