ようやく緊急事態宣言も解除されそうですね。

季節的にも、これから一気に人が動き出すのはまちがいありません。

人と会う機会も、だんだん増えていくことでしょう。

そうなると・・・

気になるのが、健康状態と体型。

そこで。

サロンではこれから、かなり久しぶりに

ボディメイク

を強化していきます。

 

 

 

 

最近時々質問いただくのが、

ボディメイクとジムのトレーニングの違いについて。

ボディメイク、というと、痩せるための厳しいトレーニングのイメージがあるようです。

でも、当サロンのボディメイクは違います。

まず

●健康第一

であること。

その方に合わせた無理ないエクササイズが中心です。

さらに、

●体重など数値よりコンディションや見た目優先

数値優先にした瞬間に、女性の身体づくりはストレスに変わります。

ストレスは過食や肥満につながるので、完全に逆効果。

数値最優先ダイエットをやるくらいなら「何もやらない」方がずっとまし、

と僕は今までの経験から感じています。

なぜなら、数値中心のストレスダイエットすると、

もとの自分よりかえって太る可能性もあるからです。

●成功事例

当サロンでボディメイクを継続されているKさん（50代女性）。

ご自身でも自宅でエクササイズに取り組んでいますが、

目に見えて身体が引き締まってすっきりしています。

先日、かなり久しぶりにお気に入りのミュージシャンのライブがあり、

ライブ中にジャンプしたら、すごく身体が軽かったそうです。

こんな感じで意外なときに、身体の変化を感じるものです。

Kさんも健康最優先の身体づくりをおこなっていて、

体調がいまひとつのときは、無理せず休んでいただいています。

体重はほとんど気にしていませんが、

結果としてかなり体重も減っているそうです。