最近時々取り上げさせていただいている、Oさん（30代男性）。

この３年で15キロ痩せたのですが、今も少しずつ痩せる方向にいっているようです。

そんなOさんから先日、健康診断データが送られてきました。

ちょうど3年前に、同じ場所で同じ条件で検査をしているので、この3年の変化がかなりわかりやすくなっていました。

結果・・・

「体脂肪」「血圧」「肝機能」「血中脂肪」が劇的に改善されていました。

15キロ痩せたのと同時に、健康レベルが一気に上がっていることがわかります。

では、Oさんは「痩せたから」健康になったのでしょうか？

違います！！！逆です！

日常生活での健康レベルが上がったからこそ、痩せて数値も改善したのです。

以前もお話しましたが、Oさんは15キロの減量にあたり、特にこれといったトレーニングも食事制限もしてません。

ダイエットらしいことはほとんどしてないんです。

週1回の整体で身体をととのえ、

今まで無意識にとっていた明らかに身体によくない食べものを、少しずつ身体によいものに変え、

ストレッチや歩く習慣をつけ、

日々の姿勢や歩き方を意識。

やっていただいたのはこれくらいです。

多くの人は、単純に「痩せれば健康になる」と考えていますが、まったくそんなことはありません。

むしろ、間違った方法でダイエットしたら、健康状態がかえって悪化します。

「痩せている人が全員健康か？」と考えればわかりますね。

痩せすぎは不健康になります。まだ太っている方がずっといいです。

僕は身長176cmで以前、48キロくらいしかないときが続いていましたが、

体調は最悪、体力もなくてすぐに疲れていました。

病院でいくら検査しても、悪いところはまったく見当たらないのに・・です。

今は63キロくらいありますが、疲れも不調もほとんど感じません。

体重が増えたら健康になりました(^^;

痩せるから健康になるわけではないんです。

より健康レベルの高い生き方をするようになったから、結果として痩せて健康になった。

この順番が正解です。

追伸

ここから先は、最後まで読んでくださった、健康意識の高い方だけにお伝えしたいことを書きます。

ぼくはテレビを一切見ず、オンラインで情報を得ています。

情報はかなり精査しています。

コロナに関して先取りで得ていた情報も、今となってはほとんどその通りになっています。

今、何がおこっているのか？

昨日サロンに来院されたYさんが、担当医から言われたことも参考になります。

「あの注射（わかりますよね）以降、明らかに帯状疱疹の患者さんがかなり増えている」

と言われたそうです。

ちなみにYさんにも帯状疱疹（ヘルペス）ウイルスの影響らしき症状が出ていました。

どういうことか？

微妙に免疫力が低下している、ということです。

最近医師もこのことに気づき、原因が「あれ」にあると考え始めているようです。

さらに最近また、麻疹がどうとかいって、皆さんの不安をあおっていますね。

今もネットニュースに「感染力はインフルエンザの６倍！マスクでは防げずワクチンも不足「麻疹（はしか）パンデミックの現実」」といったあおり記事があります。

大丈夫ですか？

こういったニュースの目的、もうわかってますよね。

まさか「早く打たなきゃ」なんて考えてないですよね？

これからも、次々とこういった感染症でみなさんの不安をあおってくる可能性が高いです。

こういった情報の多くは皆さんの健康を第一に考えた情報ではないので、くれぐれも気を付けてください。

自分の身体は自分で守ってあげるしかない、ということをお忘れなく、

身体に入れるものは、食べものも注射もほんとうに大丈夫なのか？しっかり精査、厳選して入れてください。