健康にしろ、ダイエットにしろ、
ビフォアーアフター
ってありますよね。
トレーニングジム系ダイエットでとくに多いですよね。
ダイエット前⇒ダイエット後
の写真や体験談です。
以前は、
あきらかに画像加工でしょう！！
っていうのがけっこうありましたが、さすがにルールが厳しくなり、
加工っぽい写真はなくなりました。
まぁ、最近よくある、
あきらかにうなだれておなかを不自然に突き出している姿のビフォアーは
ちょっと違和感感じますが(^^;
それでも、アフターの変化はすごいですよね。
人は、本気で取り組めばこのくらい変われる、
というのが、一目瞭然でわかります。
ただ・・・・
この、一見とてもわかりやすいビフォアーアフターには、大きな問題があります。
今回のお話は、
「ビフォアーアフター」があまりあてにならない理由
です。
ビフォアーアフターの写真や映像だけみて、
「すごい！」
「効果がある！」
と考えるのは、ちょっと危険です。
ビフォアーアフターって、短期間の変化であることが多いので、
じつは、もうひとつの要素が絶対に必要になるんです。
それは何か？
その答えは、動画でお話しています。
これからダイエットをはじめる方が一気に増えると思いますので、
今回の内容はぜひ、押させておいてください。
