現在、当サロンのボディメイクプログラム2クール目のHさん。

1クール目ではすでにLLからLへサイズダウン、他の人からも痩せたと言われるようになりました。

食事も特別な制限はなく(足りてない栄養素を増やしていただきました)、

大好きなアルコールもそのまま。

お休みの日などは、昼間から飲まれていたようです(^^;

そんなHさん、2クール目に入るころから、ある変化がおこってきました。

まず、

「片道9キロある通勤を自転車にするため、自転車を買いました!」

ということで、自転車通勤を始められたのですが、

先日は、

「仕事帰り、歩けたら9キロ歩いてみます!」

という連絡がありました。

そして・・・

「帰路約9キロ、90分で完歩しました!」

「心地よい疲れ、癖になりそうです!」

というご報告が。

まさか、本当に歩いて帰宅されるとは思わず、びっくりしました。

というのも、Hさん、もともとは歩くのが苦手だったのです。

ボディメイクプログラムで、ウォーキングレッスンさせていただいた結果、

「これなら楽しく歩けそう!」

ということでした。

それでも実際に歩くとなると、いきなり9キロも歩けるものではありません。

先日、Hさんがサロンに来られたとき、こんなことを言われました。

アル中(アルコール中毒)が、ある中(あるく中毒)になりそうです!

「アル中」から「ある(歩)中」へ。

Hさんからは、時々、名言が出てくるのです。

じつは、

アルコールが大好き、アルコール中毒ぎみ、という方に共通する体型があります。

手足は比較的細く、おなか周りにたっぷり脂肪がつく。

これです。

Hさんもまさに、この体型でした。

当然ながら、この体型のままですと、健康面も問題になってきます。

アルコールが多いと、動くのがイヤになり、片づけることも面倒になりがち。

意思力が低下するため、食事も適当になりやすくなるのです。

では、なぜ人はアルコールに依存するようになってしまうのか?

その理由のひとつに、

●ほんとうに夢中になれる大好きなことや自分の軸が見えていない

ということがあります。

そのため、疲れたりストレスがたまったり、時間が空いたとき、寂しいときなどに、

ついアルコールに手が伸びてしまうのです。

だから、今の自分のままでいくらアルコールを減らそうとしても、無理なのです。

Hさんにも、そのようなお話をしたところ、

さっそく、「歩く」ということに楽しさを発見されたようです。

Hさんは今回のボディメイクで、身体と人生に、まさに

大改革

を起こし始めています。

どんな改革も、最初はごく小さなことから始まります。

Hさんもそうでした。

最初、ほんの小さなことからはじめて、とうとう9キロも歩けるようになりました。

お身体も、どんどん変わってきていて、

全体的にすっきりとみため小さくなり、かわいらしい雰囲気が出てきました。

その期間、3ヶ月ちょっとです。

身体だけでなく、メンタル面でも、大きな変化がおこっています。

人は、3ヶ月あれば、劇的に変われるのです。

Hさんが年末、どんな姿になっているのか?

とても楽しみです!

今年もあと3ヶ月を切りました。

今年はコロナ、コロナで何もできてない!という話をよく聞きます。

でも、これから始めても、年末までにかなりの変化をおこすことができます。

もし、

「身体をなんとかしたい!」

「今の自分を変えたい!」

とお思いでしたら・・・

年内、ボディメイクに本気で取り組んでみませんか?