現在、当サロンのボディメイクプログラム2クール目のHさん。
1クール目ではすでにLLからLへサイズダウン、他の人からも痩せたと言われるようになりました。
食事も特別な制限はなく（足りてない栄養素を増やしていただきました）、
大好きなアルコールもそのまま。
お休みの日などは、昼間から飲まれていたようです(^^;
そんなHさん、2クール目に入るころから、ある変化がおこってきました。
まず、
「片道9キロある通勤を自転車にするため、自転車を買いました！」
ということで、自転車通勤を始められたのですが、
先日は、
「仕事帰り、歩けたら9キロ歩いてみます！」
という連絡がありました。
そして・・・
「帰路約9キロ、90分で完歩しました！」
「心地よい疲れ、癖になりそうです！」
というご報告が。
まさか、本当に歩いて帰宅されるとは思わず、びっくりしました。
というのも、Hさん、もともとは歩くのが苦手だったのです。
ボディメイクプログラムで、ウォーキングレッスンさせていただいた結果、
「これなら楽しく歩けそう！」
ということでした。
それでも実際に歩くとなると、いきなり9キロも歩けるものではありません。
先日、Hさんがサロンに来られたとき、こんなことを言われました。
アル中（アルコール中毒）が、ある中（あるく中毒）になりそうです！
「アル中」から「ある（歩）中」へ。
Hさんからは、時々、名言が出てくるのです。
じつは、
アルコールが大好き、アルコール中毒ぎみ、という方に共通する体型があります。
手足は比較的細く、おなか周りにたっぷり脂肪がつく。
これです。
Hさんもまさに、この体型でした。
当然ながら、この体型のままですと、健康面も問題になってきます。
アルコールが多いと、動くのがイヤになり、片づけることも面倒になりがち。
意思力が低下するため、食事も適当になりやすくなるのです。
では、なぜ人はアルコールに依存するようになってしまうのか？
その理由のひとつに、
●ほんとうに夢中になれる大好きなことや自分の軸が見えていない
ということがあります。
そのため、疲れたりストレスがたまったり、時間が空いたとき、寂しいときなどに、
ついアルコールに手が伸びてしまうのです。
だから、今の自分のままでいくらアルコールを減らそうとしても、無理なのです。
Hさんにも、そのようなお話をしたところ、
さっそく、「歩く」ということに楽しさを発見されたようです。
Hさんは今回のボディメイクで、身体と人生に、まさに
大改革
を起こし始めています。
どんな改革も、最初はごく小さなことから始まります。
Hさんもそうでした。
最初、ほんの小さなことからはじめて、とうとう9キロも歩けるようになりました。
お身体も、どんどん変わってきていて、
全体的にすっきりとみため小さくなり、かわいらしい雰囲気が出てきました。
その期間、3ヶ月ちょっとです。
身体だけでなく、メンタル面でも、大きな変化がおこっています。
人は、3ヶ月あれば、劇的に変われるのです。
Hさんが年末、どんな姿になっているのか？
とても楽しみです！
今年もあと3ヶ月を切りました。
今年はコロナ、コロナで何もできてない！という話をよく聞きます。
でも、これから始めても、年末までにかなりの変化をおこすことができます。
もし、
「身体をなんとかしたい！」
「今の自分を変えたい！」
とお思いでしたら・・・
年内、ボディメイクに本気で取り組んでみませんか？
