最近、皆さんに「体質改善」をおすすめしています。

そしてもちろん、僕自身も皆さんにおすすめする体質改善を実践しています。

今回はその効果というか、僕自身の身体におこっている変化をお伝えします。

 

僕が今実践しているのは

✅できるかぎりの朝型生活

✅朝と夜の瞑想（呼吸法）

✅ストレッチ

✅食生活改善

✅軽いボディメイク

✅ジャーナリング

といったことになります。

どれも大変なことはまったくありません。

めいっぱい仕事しながらでも問題なくできることばかりです。

 

ではこれらを実践してどうなったか？！

 

じつは、僕はコロナ禍以降、手の指に原因不明の炎症が起き

左右の手、両方とも5本中３本の指が腱鞘炎になり曲がらなくなってしまいました。

最初は左手の中指だけだったのですが、だんだん増えてとうとう合計６本の指が腱鞘炎です。

指の付け根部分は何か所か腫れてしまい、

うっかり無理に指を曲げると激痛で曲がったまま戻らなくなります。

いわゆる「ばね指」に近い状態ですが、それにしても左右３本ずつは多すぎです。

 

近くの整形外科に行ったところ、ステロイドの注射と手術をすすめられました。

クスリも処方されましたが、意味がないのがわかってるので一切飲まず。

もちろん注射や手術という選択肢は０％です。

自力で体質改善で治すことを決めました。

 

上記の体質改善を続けた結果・・・

 

すべての指の状態が、劇的に改善してきたのです。

曲がらなかった指がすべて、一気に曲がるようになってきました。

おそらくこのまま続けていけば完治するでしょう。

 

体質改善は、どんなクスリにも勝る効果があります。

ただ唯一の問題は・・・痩せてしまうこと。

痩せたくない僕にとって、痩せてしまうのは問題でした。

でも、痩せたい方にとっては健康とダイエットが同時に叶うので、最高ではないでしょうか？