ここしばらく、サロンだけでなくいろいろな方から相談いただきます。
長引くこの状況で、ストレスから自律神経のバランスがくずれ、心身に影響が出てきている方が一気に増えているようです。
とくに多いのが、
●胃腸が弱い人⇒ストレスで食べられなくなりどんどん痩せていく、心身の不調も多い
●胃腸が強い人⇒食べ過ぎと運動不足、ストレスで太り、むくみ、身体がパンパンになっている
という状態の方です。
動悸、不安、めまいなど自律神経症状を訴える方も急増しています。
いずれにしても根本原因はストレスなので、これをなんとかする必要があります。
この状況は当面変わりそうにないので、早急に対策をとっていかないといけません。
このGW中に、さらに自分にできることを考えてみます。
