ここしばらく「痩せたい！」という方が一気に増えてきています。
だいぶ暖かく、ときには暑いくらいになり薄着になってきたので、皆さん体型が気になるようです。
この１年は自宅にこもることも多く、人と会う機会が激減したせいか、
体型とか服装、化粧などにかまわなくなった、という女性が増えています。
ほぼオンライン化した仕事をやっている方は、一日中ジャージ姿なんていう女子もいるそうです。
ところがここ最近、一気に外出する人が増えたため、
これはやばい！！！
と思い始めた方が多いようです。
体型が気になる皆さんそれぞれ、いろんなダイエット法を試すと思います。
当サロンでもボディメイクで、みなさんが素敵に痩せるのを応援していきますが、
いろいろ試してみたいという方も、それはそれで全然OKと思います。
ハードなトレーニングと徹底した糖質オフ食生活が合う方は、スポーツジム系のプログラムを
試してみるのもありですね。
ただ一つ、大事なことをお話しておきたいと思います。
痩せたい！と願う人の共通点として
●痩せたらキレイに素敵になれる
●痩せたらもっと健康になる
●痩せたらもっと幸せになれる
と思い込んでいることが多いようです。
じつはこれらはすべて、誤解です。
これは、逆を考えてみるとすぐわかります。
「痩せている人はみな美しい？」
「痩せている人はみな健康？」
「痩せている人はみな幸せ？」
NO！！
痩せていても貧相で決して美しくない人も多く、
痩せていても不健康、病気がちな人も多く、
痩せていても決して幸せそうじゃない人も多い。
これが現状です。
でも、がっかりしないでください。
痩せよう、キレイになろうと努力することはとてもすばらしいこと。
大事なのは、その手段と考え方。
「ダイエットそのもの」や「痩せて細く、軽くなること」が、
あなたを美しく健康に幸せにするわけではありません。
では、何？！
・・・これから、むちゃくちゃ大事な話をします。
あなたを、より健康的に、より美しく、より幸せにするものの正体。
それは・・・
プロセス
です。
あなたが自分自身を変えようと決心して、行動する。
その過程がいちばん大事であり、
過程こそが真実なのです。
なぜか！？
私たちの身体も、心も、人生も、つねに変化しています。
ずっと同じ、ということはありえません。
２～３か月、メチャメチャ集中してがんばって劇的に痩せた。
それが成功ではありません。
そこで油断すれば、すぐに戻ります。
ほんとうの始まりは、ここからです。
「プロセス」というのは、いいかえれば「ありかた」です。
自分自身が日常的に「どうあるか？」ですべてが決まります。
ダイエット、というのは、あくまで単発的なイベントのようなもの。
ずっと続けていけるものではありません。
それより、ごくごく日常の自分自身の方が大事なのです。
例をあげると・・・
僕が「痩せてキレイになりたい」という方に、必ず聞くことがあります。
「家（部屋）は片づけていますか？」
家の中がぐちゃぐちゃだったら、いくらキレイになろうとしても
必ずもとに戻ります。
なぜなら、私たちは、環境の影響がとても大きいからです。
自分自身の環境を含めた全体を、よりよくしていく。
そのプロセスこそが、あなたをより美しく、より健康に、より幸せにするのです。
