ダイエット+ボディメイクで、キレイになる。

あなたは以下のような悩み、ありませんか?

  それほど食べてないのに太る

ダイエットすると何キロかやせるけどすぐもとに戻る

何年もダイエットしているのに今が体重マックス

ダイエットしても続かないから結果も出ない

がんばってダイエットしているのに、どんどん体重が増えていく

ダイエットして痩せたのに、自分に自信がもてない

上半身や顔が痩せても下半身や二の腕が痩せない

「さみしさ」や「むなしさ」を感じると過食になる

これらは、あなたが悪いわけではありません!

今までの「ダイエット」そのものに問題があるのです。

あらためましてこんにちは。

整体サロンやすらぎどう院長、渡辺です。

僕は平成9年から、整体師・カウンセラーとして活動してきましたが、今から12年前に「女性のダイエットサポートを始めよう」と決心しました。

なぜなら・・・

ダイエットをがんばっても全然痩せない、どんどん太っていくと悩んでいる方がとても多かったから。

これは僕がやるしかない、と思ったんです。

ダイエットするほど太る理由

たとえばエステサロンなどで集中的にケアしたり、置き換えダイエット食品を使ったり、ジムでハードにトレーニングなどすれば、たしかにそのときは痩せます。

ところが・・・そのダイエットをやめると、あっという間にもとに戻ってしまうことが多い。

もとに戻るならまだいい方で、ダイエット前より太ってしまうこともあります。

実際、「ダイエット前より体重が増えた」という声もよく聞きます。

なぜそうなるのか?というと、ダイエットそのものがストレスになり、ストレスホルモン(コルチゾールなど)の影響から太りやすくなってしまうのです。

今までのダイエットがなぜダメなのか?

今まで長年、ダイエットにはげんできた方にはちょっとショックかもしれませんが、今回、事実をお話します。

ある研究から、

「ダイエットには成功がないばかりか、身体に悪い」。

「意志力を使っても痩せられない」。

「ダイエットは長期的な減量につながらない」

ということがはっきりわかってきたのです。

こういった研究データは海外にたくさんあるのですが、まだまだ日本には広まっていません。

こうした海外の研究結果を知るまでもなく、僕の10年以上のダイエットサポート経験からも、「今までのダイエットのほとんどは長期的成功にはつながらず、むしろ長期的には逆効果になり、ダイエットするほど太りやすくなる可能性が高くなる」ということがわかっています。

ダイエットがうまくいかない、続かない方は、自分自身にダメ出ししたり、意志が弱いと自分を責めがちになりますが、そんな必要はまったくありません。

今までのような「短期的」ダイエットに成功はほとんどありません。続かない方が正解です。

とはいえ、やっぱり誰でも「できるかぎり早く痩せたい」と思うのもよくわかります。

僕が皆さんにお伝えしているのは「今までと同じやりかたで短期ダイエットをやってもうまくいかない」ということであって、痩せるのに長期間必要ですよ、ということではありません。

のんびり長期間かければいいわけではなく、短期集中してとりくむ、という姿勢も大事なのです。

骨格や姿勢を変えながら、短期と長期を同時進行することで、自然に痩せた身体をキープできるようになります。

 

では、今回皆さんに提案する、新しいプログラムについてご紹介していきましょう。

ダイエット&ボディメイクプログラムについて

今回はダイエットとボディメイクを組み合わせた新しいプログラムで、皆さんに大変身していただきます。

健康目的の方は、ボディメイクのみでも大丈夫です。

このプログラムにご参加いただくことで・・・

今までダイエットで失敗続きだった方でも無理なく、キレイに痩せられます

今までダイエットがうまくいかなかった理由がはっきりわかります。

今後の人生でダイエットが不要になります。

食べもののカロリーや量をほとんど気にせず食事を楽しめるようになります。

身体を動かすことが楽しく、気持ちよくなります(痩せるため!の運動はもう終わり)。

骨格が変わるので、それほど体重が減らなくても小さいサイズの服が着こなせるようになります。

みためが劇的に変わるため、まわりの人たちから「痩せた?」「キレイになった」と褒められます。

ダイエットのストレスから解放されるため、体調もメンタル面もラクになります。

心も身体も健康になります。

 プログラムの内容のごく一部をご紹介すると・・・

1)ダイエット

・成功しなくてあたりまえ!なぜ、今までのダイエットはあなたをかえって太らせるのか?

・痩せるための大敵「ネガティブストレス」を味方につける方法とは?

・食べたいもののガマンや極端な糖質制限など、無理な食事制限は「長期的には」あなたを太らせる。

 食べたいものをしっかり食べながら痩せる食べ方とは?

・身体の不調は最大のストレス!痩せるだけでなく、より健康になる食生活とは?

・自然に食欲を落ち着かせるためにぜったいに欠かせないこと。

2)ボディメイク

・骨格や筋肉のバランスをととのえ、理想体型を身体に覚えてもらう方法。

・姿勢を悪くさせている「いじめっこ筋」をゆるめ、良い姿勢を保ちやすくする方法。

・筋肉をやみくもに鍛えてもダメ!間違った筋トレでかえって太ってしまう理由

・一流モデルと一般女性の身体の使いかたは何がちがうのか?

・一流モデルが強く一般の女性が弱い筋肉とは?

・ふつうに食べても太らない、代謝の高い身体を効率よくつくる方法とは?

 

当コース詳細

・ストレッチ、エクササイズ

ステップ1

基本、器具を使わないストレッチやエクササイズをおこないます。

ステップ1だけでも、体調面やボディラインの変化を感じていただけるはずです。

独特な方法なので、慣れるまでは少し時間が必要と思いますが、それほどキツくはありませんので、運動が苦手な方でも問題なくできています。

ステップ2

軽いダンベルやバーベル、ベンチプレスを使ったボディメイクトレーニングです。

必要以上に鍛える必要はなく、あくまで健康で美しい身体(姿勢)をつくることが目的です。

負荷はその方に応じて変えていきます。

・整体施術

全身のバランスをとるためにおこないます。

バランスがくずれた身体のままでトレーニングをおこなっても効率が悪くなりますし、身体をいためることにもなりかねません。

ちなみに本家のボディメイクは整体はおこないませんので、整体+ボディメイクは当サロンのオリジナルです。

・カウンセリング、コーチング、食事指導など

食生活やメンタル面のサポートです。目標設定等もおこないます。

長期的なダイエットやボディメイクではメンタル面がいちばん重要です。

・メールまたはラインでのサポート

困ったとき、いつでもご相談できます。LINEで食事の報告をしていただくことも可能です。

毎日の義務化はしなくていいので、できるだけLINEで食事報告をしてください。

 

期間

1クール12週、約3ヶ月  

週1回、または週2回が基本ですがペースはご相談ください。

早く結果を出したい方、痩せにくい体質の方には、週3回の集中コースもあります。

なかなかサロンに通えない方は通信サポートもあります。

時間

・1回のめやすは約50分となりますが時間制ではありません

その他

・当プログラムは最大限の安全を心がけますが、実践は自己責任の範囲内でお願いいたします。

※すべて自己責任の範囲内でご了承いただける方のみ、ご参加いただけます。

・トレーニング機器を使いますので、ケガには充分に気をつけて実践下さい。

・健康に不安のある方は医療機関と平行し、医師の指導を優先して実践して下さい。

・体調が良くないときは決して無理をしないでください(ご相談ください)。

・ご不安なことなどございましたら、いつでもお気軽にご相談下さい。どんなことでも大丈夫です。

料金 

※すべてのサポート込み   ※期間終了後も最大2ヶ月まで延長可

・1クール3ヶ月12回108,000円

・2クール6ヶ月または週2回3ヶ月24回 192000円

・週3回までの徹底サポートコース

3ヶ月36回216,000円

※カード、分割可能です

2018年6月30日までの限定料金

※枠に限りがあるため、枠が埋まり次第募集終了となります

・1クール3ヶ月12回108,000円⇒84,000円

・2クール6ヶ月または週2回3ヶ月24回 192000円⇒144,000円

・週3回までの徹底サポートコース

3ヶ月36回216,000円⇒180,000円

※カード、分割可能です

特別集中コース 3名様限り

・6ヶ月 週4日まで 1回30~90分(めやす)

・完全マンツーマンサポート

・サロンに来られていないときもメールまたはライン相談いつでもOK

・身体以外の目標、課題、お悩みもしっかりサポート

・当コース限定日帰りツアーや食事会

・カフェカウンセリング週1回まで

・料金:480,000円

延長サポート保証~当サロンからのお約束~

当プログラムに参加いただき、以下の条件を満たしながら、体調面やサイズ、姿勢など身体に変化を感じていただけない場合、最大3ヶ月間無料でサポートを延長させていただきます

・規定のペースと回数サロンに通っていただいた

・プログラムの内容通りに、前向きに実践いただいた

・急なキャンセルがほとんどない(2回以内)

・抗不安薬などの薬を常用していないこと

最後に、渡辺からのメッセージ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今回のプログラムは、僕の20年の整体師としての活動、さらに12年ものダイエットサポート経験の集大成となり、僕自身もかなり気合いが入っています。

とにかく、皆さんに、身体のことで悩むのを終わりにしてほしい。

悩むのではなく、身体を変えていくことの楽しさを知り、実感してほしいんです。

身体とのつきあいは、人間をやっていくかぎり、一生つづきます。

生身の身体である以上、疲れやストレスがたまることもあれば、ケガをすることがあるかもしれないし、食べすぎることがあるかもしれない。

ついつい、不摂生や無理を重ねてしまうことも、あるかもしれません。

でも、それはそれでいいんです。

大事なのは、それを長期間続けないこと。

すぐにたてなおせば、身体への影響がほとんどなくリセットできます。

このプログラムがめざすのは、あなたが「完璧であること」ではありません。

ダメダメな状態が続いたとしても、少し気をつけて調整すればまたもとのペースに戻せる。

自分で自分の身体をしっかり管理できるようになっていたくことが、今回のプログラムのめざすところです。

これからの人生で、もう二度とダイエットなどする必要がない。

そうなったらどうでしょう?

今まで僕が提案してきたプログラムからくらべると、料金がちょっと高めと感じるかもしれませんが、

「身体だけでなく、人生も劇的に変わる」としたら、どのくらいの価値を感じていただけるでしょうか?

実際、当サロンでは、ほぼひきこもり状態だった方が痩せて社会復帰された方、男性とお付き合いしたことがなかった方が痩せてモテ期がきて結婚された方、自分の夢をどんどん叶えていく方・・・

人生まで劇変していく方が多数いらっしゃいます。

単に痩せるだけではもったいない。そう思います。

価値を感じていただける方、これから一緒に、楽しく取り組んでいきましょう。

あなたのご参加、お待ちしています。

整体サロンやすらぎどう 渡辺洋史(ヒロ)

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